2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1667 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 67.24g | 炭水化物: 214.23g.
昼食: Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Fried Dough Bread, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 夕食: Salmon Sushi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rum, Green String Beans, Philadelphia Rolls, Sushi, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original. 軽食/その他: Hortex Клубника, Grapes, Mixed Nuts, Nonfat Plain Yogurt, Alpro Рисовое Молоко, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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