2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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2511 kcal
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脂質: 67.74g | たんぱく質: 232.00g | 炭水化物: 254.78g.
朝食: Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Almonds, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Golden Linseed. 昼食: Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli, Morrisons Sweet Chilli Chicken Breast Slices, Morrisons Light Salad Cream, Morrisons Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli, Morrisons Honey Roast Ham Slices. 夕食: Morrisons Corned Beef . 軽食/その他: Grenade Carb Killa. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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