2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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2345 kcal
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脂質: 80.35g | たんぱく質: 162.46g | 炭水化物: 244.00g.
朝食: Peras, Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Maçã. 昼食: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Quero Maionese. 夕食: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango. 軽食/その他: Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite, Muffato Bolo Simples de Coco, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Maizena Cremogema Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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