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bom diaaa! segue o foco!
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72.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1514 kcal
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脂質: 44.31g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 187.11g.
朝食: Couve Manteiga Refogada, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Berinjela, Vinagre, Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Carne de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bolo de Milho, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に29.1 kg減量中
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