finda9999の日記, 2018年 04月 3日

naik,,, wusssss,,,,, efek red day

58 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:

1343 kcal

脂質: 33.87g | たんぱく質: 34.79g | 炭水化物: 242.77g. 朝食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), ABC Minuman Sari Kedelai, Resep Blue Band Pastel Mini Isi Abon, Pisang Raja Direbus Matang. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Haverjoy Australian Oats Oats Quick Cooking. 夕食: Terong Balado, Pisang Raja Direbus Matang, Quaker 3 In 1 Minuman Serbuk Sereal Original, Bella Mesis Coklat, Yakult Probiotic Drink, Haverjoy Australian Oats Oats Quick Cooking. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pisang Raja Direbus Matang. もっと...

週に0.6 kg増量中

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Hallo kak, kenalin saya Respita. Dari perusahaan nutrisi yang berfokus pada bidang pengelolaan berat badan. Kalo boleh tahu ada gak temen atau saudara yang sekiranya mau dibantu untuk naik atau turun berat badan? Terimakasih sebelumnya 😊😊 Kalau sekiranya ada, bisa konsultasi atau tanya-tanya seputar diet sehat dengan saya melalui kontak ini More info please WA 087838597744 http://bit.ly/CoachRespita

2018年 04月 3日投稿者: respita


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