2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
|
897 kcal
|
脂質: 51.62g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 23.73g.
朝食: Queijo Brie, Café (Infusão), Ovo Cozido, Ghee. 夕食: Banha de Porco, Cebolas, Champignon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Azeitonas Verdes. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|