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xô retenção de Páscoa, foco nos 62kg 💪
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66.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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889 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 60.63g.
朝食: Elegê Requeijão Light, Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Café com Leite Desnatado. 昼食: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Clara de Ovo, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Frango a Milanesa. 夕食: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata, Ovo. もっと...
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1972 kcal
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運動:
トレッドミル - 25 分, ボディービル - 40 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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週に16.8 kg減量中
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