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Tive coragem de pesar hj. Coelhinho da Páscoa não me pegou. kkkkk
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77.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1187 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 70.13g.
朝食: Lombinho de Porco, Queijo Provolone, Ovo (Inteiro). 昼食: Pequi, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Abobrinha, Cenouras, Chuchu. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado em Pó, Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Pasta de Amendoim, Kibe Frito, Molico Leite Desnatado em Pó, Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. もっと...
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2420 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 44 分, ハイキング - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 1 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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