2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1912 kcal
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脂質: 80.60g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 202.71g.
朝食: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Arance, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Pomodori Ciliegini, Gorgonzola, Panino Bianco Morbido, Pere, Coop Mozzarella, Würstel. 軽食/その他: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. もっと...
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2315 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 読む - 5 時間, 運転 - 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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