2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1269 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 102.04g.
朝食: Lor Peynirli Omlet, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Maydanoz. 昼食: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Ceviz. 夕食: Patlıcan Musakka, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Ispanaklı Börek, Sütlü İrmik Tatlısı, Ülker Biskrem, Fındık, Simbat Mebrum Hurma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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