2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1001 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 108.68g | 炭水化物: 8.00g.
昼食: Solomillo de Ternera, Espárragos, Huevo Cocido. 夕食: Queso Gouda o Edam, Huevo, Solomillo de Cerdo, Verdifresh Rúcula, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanetti Parmigiano Reggiano, Carpaccio. もっと...
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2263 kcal
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運動:
eliptica - 15 分, 走る - 時速10km - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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