|
War wohl doch ein Osterhase zu viel...
|
97.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
|
1818 kcal
|
脂質: 74.01g | たんぱく質: 53.78g | 炭水化物: 231.22g.
朝食: Kinder Osterhase, Mühlen Gold Puddingkuchen, Käsesahnetorte. 昼食: Mühlen Gold Puddingkuchen. 夕食: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Käse, Mischkornbrot. 軽食/その他: Kinder Osterhase. もっと...
|
|
3697 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 35 分, 運転 - 10 分, 家事 - 20 分, 階段昇降 - 10 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|