2012年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 27日:
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1257 kcal
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脂質: 16.89g | たんぱく質: 40.59g | 炭水化物: 233.73g.
朝食: Kiwis, Apples and Limes, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Healthy Spicy Tomato and Rice with Sweetcorn, Red Delicious Apples. 夕食: Express Mexican Style Rice, Red Kidney Beans (Canned), Cannellini Beans, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), Red Tomatoes (Canned), Extra Onion & Garlic Bolognese Sauce, Extra Lean Minced Beef, Extra Hot Peri-Peri Sauce, Sweet Red Peppers, Onions, Pepper or Hot Sauce. 軽食/その他: Peach & Apricot Fruit Corner, Jellybeans, Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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