|
девятый день кето
|
95.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
|
2030 kcal
|
脂質: 152.90g | たんぱく質: 144.70g | 炭水化物: 12.59g.
朝食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Папа Может Сосиски Мясные, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. 夕食: Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Keano Шпроты в Масле, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|