2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1828 kcal
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脂質: 90.45g | たんぱく質: 87.22g | 炭水化物: 169.38g.
朝食: Ezogelin Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 昼食: Feast Patates Kroket, Fırında Tavuk. 夕食: Kremalı Mantarlı Tavuk, Cacık. 軽食/その他: Ceviz, Sütaş Ayran, Portakal. もっと...
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週に27.3 kg減量中
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