2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1387 kcal
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脂質: 31.32g | たんぱく質: 61.31g | 炭水化物: 215.21g.
朝食: Banaan, Quaker Havermout (40g). 昼食: Maggi Opkikker Tomaat, Hoogvliet Zoete Peper Tapenade, Speltbroodje. 夕食: AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Volkoren Spaghetti. 軽食/その他: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Wortelen, Appel. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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