|
Guten morgen :)
|
61.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
|
1095 kcal
|
脂質: 27.52g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 136.69g.
朝食: Veganz Protein Shake Choco Peanut, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Chiquita Banane. 昼食: Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Weißkohl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, BioBio Rote Beete Gekocht, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, Taifun Tofu Natur. 夕食: Alpro Go On Mango, Pomelo. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|