2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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2015 kcal
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脂質: 37.48g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 220.94g.
朝食: Карусель Хлеб Сергеевский, Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Докторская. 昼食: Куриный Бульон, Зеленый Чай, Увелка Рис Длиннозерный, Курица Вареная. 夕食: Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Магнит Груша Китайская, Свежее Завтра Творог 1,8%. 軽食/その他: Финик, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сады Придонья Сливки Овсяные, Кофе. もっと...
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1984 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, Apple Health - 10 時間 50 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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