2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1512 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 199.72g.
朝食: Компас Здоровья Отруби Овсяные с Ламинарией, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. 昼食: Вареное Яйцо, Яйцо, Лента Смесь Овощная Калифорния, Лента Смесь Овощная Калифорния. 夕食: Сельдерей, Капустный Салат, Пекинская Капуста, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Магнит Куриное Филе, Лента Творог 5%. 軽食/その他: Фундук, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Грейпфрут, Грейпфрут. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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