2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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1375 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 116.99g | 炭水化物: 89.79g.
朝食: Quiabo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g). 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Abóbora, Suflê de Chuchu. 夕食: Camil Feijão Jalo, Legumes Cozidos, China in Box Carne com Legumes. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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