2018年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 3日:
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1619 kcal
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脂質: 51.91g | たんぱく質: 245.02g | 炭水化物: 25.64g.
朝食: Курица Вареная, Кофе. 昼食: Зеленый Чай, Говяжий Стейк (Только Постный), Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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