2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
|
1537 kcal
|
脂質: 65.28g | たんぱく質: 34.28g | 炭水化物: 206.44g.
朝食: Schiacciata, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pere, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...
|
|
1891 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 運転 - 1 時間 37 分, 庭仕事（ガーデニング） - 55 分, 座る - 4 時間 5 分, 立つ - 1 時間 35 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 3 時間 48 分. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|