2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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1719 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 186.09g | 炭水化物: 44.21g.
朝食: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 昼食: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 夕食: Grano Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). 軽食/その他: Grano Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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