2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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1905 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 128.82g | 炭水化物: 213.07g.
朝食: Jussara Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Espaguete Seco, Cenouras, Beterrabas. 夕食: Ritter Barra de Fruta Coco, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Aviação Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (1), Gold Achocolatado Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
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2594 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 16 時間 45 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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