Disposição sempre
|
88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
|
1257 kcal
|
脂質: 44.11g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 152.77g.
朝食: Mabel Rosquinha de Coco, Queijo Minas, Café, Pão Francês. 昼食: Garoto Bombom Serenata de Amor, Kibon Sorvete Napolitano, Sadia Filé de Peito, Quiabo Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz com Cenoura. 夕食: Ovo. 軽食/その他: Café, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. もっと...
|
|
4084 kcal
|
運動:
トレッドミル - 1 時間, ボディービル - 1 時間, ヨガ - 1 時間, ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|