2018年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 31日:
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2232 kcal
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脂質: 75.85g | たんぱく質: 124.09g | 炭水化物: 265.80g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Cenouras, Leite de Coco, Pimentão Amarelo, Peixe Cação, Arroz Branco (Médio, Cozido), Banana Prata. 夕食: Legumes Cozidos, Arroz Branco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Guimarães Paçoca Rolha. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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