2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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1847 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 165.21g | 炭水化物: 191.67g.
朝食: Açúcar Granulado, Continente Bolacha Maria, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Integral (Médio, Cozido), Ovo. 昼食: Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Bolacha Maria. 夕食: Pão Branco, Ovo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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