2018年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
121 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 63 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1960 kcal 脂質: 90.04g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 203.01g.   朝食: Milram Kakao Trunk, Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere. 夕食: Gut & Günstig Bauernschinken, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Vita D'or Pflanzen Margarine, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Lyoner. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. もっと...
425 kcal 運動: 庭仕事(ガーデニング) - 30 分, Samsung Health - 23 時間   30 分. もっと...
週に5.0 kg減量中

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