cocoaz77の日記, 2018年 04月 2日

2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.3 kg これまでの減量分: 8.7 kg. 残り: 11.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:

1856 kcal

脂質: 60.41g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 263.19g. 朝食: 설렁탕. 夕食: 팔도 비빔면, 농심 짜파게티. 軽食/その他: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 우유. もっと...

1494 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 15 分, スクワット - 7 分, 休憩 - 15 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.7 kg増量中


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