2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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1762 kcal
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脂質: 64.68g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 270.70g.
朝食: Каша Пшенная на Воде, Магнит Банан, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сыр Стародубский Российский, Форель Слабосоленая, Батон, Кофе с Молоком. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сыр Стародубский Российский, Barilla Макароны Отварные, Борщ. 夕食: Простые Пельмени, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Каждый День Тушенка Говяжья, Рис Вареный. 軽食/その他: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Киндер Шоко Бонс, Киндер Макси, Магнит Банан. もっと...
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1829 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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