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+300g/semana. Média 2.321 cal.
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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2307 kcal
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脂質: 82.80g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 304.09g.
朝食: Bolo de Fubá, Pão de Queijo, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Canjica Branca da Cris. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Banana Prata, Peras, Canjica Branca da Cris. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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