2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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1101 kcal
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脂質: 5.84g | たんぱく質: 110.56g | 炭水化物: 156.95g.
朝食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Bio Galette de Riz, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Nestlé Ricoré, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Bio Galettes aux 4 Céréales, Elle & Vire Carré Frais 0%, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Citron. 夕食: Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte, Céleri, Citron. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Gingembre, Citron, Cumin. もっと...
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1256 kcal
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運動:
掃除 - 16 分, 料理 - 32 分, デスクワーク - 3 時間 30 分, アイロン - 50 分, 休憩 - 12 時間 52 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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