2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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2053 kcal
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脂質: 62.38g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 288.44g.
朝食: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Biscotto, Arance, Coscia di Pollo, Panino Bianco Morbido, Gallo Risotto Agli Asparagi. 夕食: Salame, Buon Pascolo Carne in Scatola, Land Gorgonzola Dop Dolce, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Aia Hamburger di Tacchino, Mulino Bianco Biscottone, Pere, Panino Bianco Morbido. 軽食/その他: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. もっと...
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2194 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間, 読む - 5 時間, 休憩 - 7 時間, テレビで見る - 1 時間 30 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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