2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
|
1245 kcal
|
脂質: 35.82g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 177.10g.
朝食: Alnatura Apfelmark, Aldi Apfelsaft, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Lidl Weizenmischbrot. 昼食: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Senf, Honig, Essig, Patros Feta, REWE Romana Salatherzen, Fenchel, Gelbe Paprika, Tomaten, Zucchini, Zwiebeln, Gekochte Linsen, Chia-Samen, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Patros Feta, Vollkornnudeln (Gekocht), Ja! Rahm-Spinat. 夕食: Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Kräuterquark, Lidl Weizenmischbrot, Sweet Valley Kernige Vielfalt, Chia-Samen, Zucchini, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Senf, Honig, Essig, Patros Feta, REWE Romana Salatherzen, Fenchel, Gelbe Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Gekochte Linsen. 軽食/その他: Lutti Bonbon Arlequin Cocktail, Aldi Apfelsaft, Lutti Bonbon Arlequin Cocktail. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|