TAIC69の日記, 2010年 04月 30日

2010年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

144.0 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 44.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 04月 30日:

2324 kcal

脂質: 129.39g | たんぱく質: 91.91g | 炭水化物: 205.18g. 朝食: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 夕食: 14" Thin Crust Pizza - The Meats. 軽食/その他: Bacon & Cheddar Potato Skins Snack Chips. もっと...

4384 kcal

運動: デスクワーク - 2 時間, 運転 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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