|
Выходные не в чем себе не отказывала ))) ела ,пила все подряд ,думала будет на много больше )))
Порадовало
|
67.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
|
1072 kcal
|
脂質: 45.40g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 115.70g.
朝食: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Говядиной. 夕食: Гуляш из Говядины, Приготовленные Баклажаны. 軽食/その他: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
2034 kcal
|
運動:
皿洗い - 10 分, ハイキング - 40 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 1 時間, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|