2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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2510 kcal
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脂質: 131.18g | たんぱく質: 178.89g | 炭水化物: 142.23g.
朝食: Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food, Green Tea. 昼食: Butter, Corn Fritter, Toasted Rye Bread, Grilled Tomatoes (from Fresh), Sweet Potato Fries, Fried Egg, PnP Streaky Bacon, Mugg & Bean Serious Cappuccino. 夕食: Beef Steak. 軽食/その他: Diet Carrot Cake, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Seedless Red Grapes, Plum, Egg White, Egg (Whole), SSN BCAA 3:1:1, Americano Coffee. もっと...
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3036 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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