2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1595 kcal
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脂質: 69.56g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 180.39g.
昼食: Lacta Lancy (22g), Twix Twix (15g), Nestlé Leite Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Arroz Branco (Cozido), Badejo Empanado Frito. 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Habib's Pizza de Calabresa, Garoto Serenata de Amor, Biscoito de Polvilho. もっと...
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2343 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, エリプティカルマシン - 35 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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