2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1632 kcal
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脂質: 55.76g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 222.31g.
昼食: Uva Itália, Brigadeiro de Colher, Banana Prata, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), China in Box Carne com Legumes. 夕食: Pão Francês, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Kibon Sorvete de Creme, Sopa de Legumes com Carne, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Sprite Sprite Zero, Subway Pão 3 Queijos, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Azeitona Preta, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Molho Parmesão, Subway Tomate, Subway Alface. もっと...
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2297 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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