2018年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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1214 kcal
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脂質: 33.07g | たんぱく質: 96.37g | 炭水化物: 134.87g.
朝食: Черный Перец, Яичный Белок, Яйцо, Луч Фасоль Красная Натуральная, Масло Подсолнечное, Салат из огурцов, перца, авокадо и листового салата, Белый Город Молоко 2.5%, 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Мирролла Рыбий Жир. 昼食: Редис, Морковь, Мирролла Рыбий Жир, Соус Болоньезе, Агро-Альянс Рис Рубин. 夕食: Свежее Завтра Кефир 1%, Морковь. 軽食/その他: Семейные Секреты Суп Гороховый, Красное Яблоко. もっと...
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2668 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 全身振動 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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