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pdhl krmarin nimbang 89,6 d tmbh mkan tak terkendali Msih bisa turun jg ni timbangan 😝
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88.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 2日:
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1123 kcal
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脂質: 24.17g | たんぱく質: 32.64g | 炭水化物: 197.82g.
昼食: Risoles, Pisang, Ayam Goreng, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 夕食: Serabi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
apa mungkin karena yang dimakan ttp defisit kalori ya mas?
2018年 04月 1日 投稿者: Kurus sehat
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Kemarin g sempat ngecek juga sih krn bnyak lah mkanan yg masuk k mulut, ap lagi ad snack bnyak yg mengandung cokelat jg. Macem2 deh pkok nya es krim habis 3 potong good day kotak siap minum habis 4, snack nya jg lumayan bnyak.nasi uduk, dll.
2018年 04月 1日 投稿者: okyhartono
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Benar2 pesta kemarin tp untung g naik BB nya..hehe
2018年 04月 1日 投稿者: okyhartono
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