2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
|
1073 kcal
|
脂質: 50.41g | たんぱく質: 36.90g | 炭水化物: 123.87g.
朝食: Water, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Coffee. 昼食: Flavorite Steamy Veggies, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Coca-Cola Diet Coke, Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham, Trader Joe's Sweet Potato Tots. 軽食/その他: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie, Marketside Ultimate Chocolate Turtle Brownie Cookies, Red Baron Deep Dish Singles - Supreme Pizza, General Mills Chex Mix Traditional. もっと...
|
|
2746 kcal
|
運動:
ウォーキング - 20 分, 運転 - 20 分, 勉強 - 2 時間 30 分, Folding clothes - 10 分, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 座る - 6 時間, 浴びる - 10 分, 真空掃除 - 5 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|