2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
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1544 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 195.86g.
朝食: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Vitalibre Aktiv Flakes, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Uovo Sodo, Vino Bianco da Tavola, Colomba, Patatine Fritte, Frittura di Pesce, Gallo Risotto Agli Asparagi, Vecchio Molo Sugo Pesce Spada con Pomodorini di Sicilia, Pici, Antipasti. 夕食: Rossi Meringhe. もっと...
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1761 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, テレビで見る - 2 時間 15 分, 読む - 30 分, 家事 - 30 分, 運転 - 2 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 7 時間 8 分, 座る - 30 分, 立つ - 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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