2012年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.5 kg これまでの減量分: 5.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1360 kcal 脂質: 38.15g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 205.28g.   朝食: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges), Greek Yogurt, Peaches, Homestyle Beef Pot Roast. 軽食/その他: Dairy Milk Fruit & Nut. もっと...
2572 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.8 kg増量中

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