2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 58.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
|
1154 kcal
|
脂質: 96.23g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 25.05g.
昼食: Limon Suyu, Çay (Demlenmiş), Sütaş Labne, Big Joy Big Whey Protein, Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Tereyağı, Zeytinyağı, Sek Krema, Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Pınar Gurme Sucuk, Polonez Çemensiz Pastırma, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|