2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
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2299 kcal
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脂質: 54.20g | たんぱく質: 182.59g | 炭水化物: 263.08g.
昼食: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Cozido (Thiago), Leite em Pó Integral, Omega 3, Chocolate em Pó Solúvel, Aveia em Flocos. 夕食: Tomates, Pepino (com Casca), Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Leite em Pó Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Chocolate em Pó Solúvel, Aveia em Flocos. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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