2018年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 7.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1092 kcal 脂質: 65.98g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 39.74g.   朝食: Boiled Egg. 昼食: Cucumber (Peeled) , Meat. 夕食: Ball Park Smoked White Turkey Franks, Fried Egg . 軽食/その他: Fisher Dry Roasted Peanuts, Cantaloupe Melons , Meat. もっと...
2018 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.5 kg増量中

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