2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
|
1429 kcal
|
脂質: 98.10g | たんぱく質: 85.49g | 炭水化物: 54.96g.
朝食: Mamão, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Morangos, Iogurte Natural de Leite Integral, Café (Infusão), Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Ovo Cozido, Alface, Salada de Maionese. 夕食: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Frimesa Presunto Fatiado, Mamão, Iogurte Natural de Leite Integral, Queijo Mozzarella, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa, Banana-Maçã, Morangos, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|