2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
|
1779 kcal
|
脂質: 85.96g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 166.97g.
朝食: Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка). 昼食: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. 夕食: Кабачок Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. 軽食/その他: Nutiva Семена Чиа, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|