2018年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 1日:
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1157 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 62.81g | 炭水化物: 120.54g.
昼食: Edeka Kokosflocken, Rosinen (Kernlose), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Naturjoghurt, Honig, K-Classic Kernige Haferflocken. 夕食: Thüringer Klöße, Edeka Erbsenschoten, Fenchel, Aldi Marinierte Südamerikanische Rindersteaks, Olivenöl. 軽食/その他: Sekt, Äpfel. もっと...
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2352 kcal
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運動:
全身振動 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 家事 - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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